Tavsiye, 2020

Editörün Seçimi

Dupuytren'in kontraktürü nedir?
Karpal tünel sendromu için 10 doğal ve ev ilaçları
Erkeklerde ve kadınlarda üretra ağrısına sebep olan nedir?

Boğumlarını kırmak artrite neden olur mu?

Eklemler, özellikle parmak eklemlerinde, dizlerde, ayak bileklerinde, sırtta ve boynda çeşitli patlama, çatlama, gıcırtı, taşlama ve burkulma sesleri yapabilir.

Çatlama birçok nedenden ötürü meydana gelir ve genel olarak artritin yol açtığı veya alevlendirdiği düşünülür.

İnsanların yüzde 25 ila 54'ünün mafsallarını kırdığı düşünülüyor. Sebepler arasında gergin bir alışkanlık ve gerginlikten kurtulma arayışı bulunmaktadır. Erkekler bunu kadınlardan daha sık yapar.

Mafsal çatlağına dair hızlı gerçekler

Knuckle çatlağı ile ilgili bazı önemli noktalar. Daha fazla detay ana makalede.

  • İnsanların yüzde 25 ila 54'ü mırıldanıyor.
  • Boğum krakerlerinin çoğu erkektir.
  • Çatlama sesi, sinovyumdaki kabarcıkların oluşumu ile bağlantılı olmuştur, ancak bu doğru olmayabilir.
  • Kırma mafsallarının artritlere neden olduğu veya daha da kötüleştiği görülmüyor, ancak tutuşu yumuşatabilir ve yumuşak doku şişmesine neden olabilir.

Nedenler


Mafsalları kırmak, yapanlar için rahatlama ve rahatlama hissi sağlayabilir.

Eklemlerin açılıp kapanmasının kesin nedeni bilinmemektedir, ancak bazı teoriler vardır.

Sinovyal sıvı kabarcıkları ve kavitasyon

Yaygın bir teori, bir parmak veya eklem uzatıldığında, parmağın içindeki basıncın düşürülmesi ve karbondioksit gibi mevcut gazların bir kabarcık şeklinde salınması olmuştur.

Kabarcık-çöküş teorisi, patlama eklemlerinin, gazların doldurduğu bir vakum yarattığını göstermektedir. Sonra, eklemler çekerek uzatıldığında, çevre basıncında ani ve çarpıcı bir artış olur.

Bu, bu gaz kabarcıklarının ani bir kısmi veya tamamen çökmesine neden olur ve bu çökme, patlama sesi olarak duyulur.

Bu oluşum ve kabarcıkların çökmesi kavitasyon olarak bilinir.

Kavite oluşumu

Araştırma, eklem kırılması teorisinde, eklemde ne olduğuna dair görsel kanıtlara dayanarak çatlaklar ortaya çıkardı.

Manyetik rezonans görüntüleme (MRG) kullanarak gerçek zamanlı görüntüleri toplayarak, bir çalışmada eklem kırılmasının gaz kabarcıklarının çökmesinden ziyade boşluk oluşumuyla ilişkili olduğu sonucuna varılmıştır.

Bilim adamları, gönüllülerin parmaklarını ekleme çekiş uygulamak için kullanılabilecek esnek bir tüpe yerleştirerek on metakarpophalangeal eklem üzerinde çalıştılar.

Çatlama noktasına traksiyon uygulanmadan önce ve sonra MRI kullanarak saniyede 3.2 kare görüntü elde ettiler.

Sonuçlar, eklem ayrılması noktasındaki eklemde hızlı bir boşluk yaratıldığını gösterdi ve bu ses çıkardı. Gürültüden sonra boşluk görünür halde kaldı.

Bu, eklemin kendisinin çatlamasının hızlı kavitasyona ve patlama sesine neden olmak için yeterli olabileceğini göstermektedir.

Sesin oluşması için gaz kabarcıklarına ihtiyaç duyulmayabilir.

Eklemlere yapışma eğilimi


Bazı doktorlar, eklemlerin yaptığı çatlama sesinin, eklemlerin üzerine oturtulan tendonların sonucu olduğunu öne sürmektedir.

Eklem kırma, sert tendonlar veya kaslar arasında veya aşırı kemikli fosillerin arasında kayan diğer yumuşak doku bantları tarafından yapılan yakalama sesiyle karıştırılır.

Tendonlar kasları kemiklere bağlı tutarken, ligamanlar kemikleri diğer kemiklere bağlar.

Doktorlar, tendonların derhal bir kenara çarptıklarında patlama sesi çıkartabileceğine inanırlar. Bağlar, hareket halindeyken sıktıklarında patlama sesleri çıkarabilirler.

Bir eklem hareket ettiğinde, tendon eklemine göre konumunu değiştirir. Tendon pozisyon değiştirdikten sonra, orijinal konumuna geri döndüğünde ani bir ani olabilir.

Bu sesler genellikle diz ve ayak bileği eklemlerinde oturur pozisyonda dururken veya merdivenlerden yukarı ya da aşağı yürürken duyulur.

Omuz eklemi pop, çatlak veya tıklama

Omuz ağrısız bir şekilde çatlar veya tıklarsa, eklemdeki yumuşak doku nedeni olabilir.

Gürültü ile ağrı varsa, eklemin yüzeylerinde, muhtemelen omuz eklemi çevresinde bir sızdırmazlık görevi gören kıkırdak halkasında bir yırtılma nedeniyle hasar olabilir. Bu kıkırdak halkası labrum olarak bilinir.

Labrum, kol hareket ederken omuz ekleminin diğer yapılarına geçebilir.

Bazen tıklatma, omuzun eklem içine ve dışına kayması nedeniyle olabilir. Bu omuz instabilitesi veya subluksasyon olarak bilinir.

Mafsalları kırmak artritlere neden olur mu?

'>
Mafsalların kırılmasının, artrit ile bağlantılı olduğu düşünülmemektedir.

İnsanların çatlamayı tercih ettiği en yaygın eklem parmak eklemleridir.

Bunu üç yoldan biriyle yapmaya meyillidirler:

  • onları geriye ya da ileri doğru bükmek
  • onları yana doğru döndürmek
  • eklem çevresindeki kemikleri çekerek

Popüler inançlara rağmen, çeşitli çalışmalar mafsalların çatlamasının artrit ile bağlantılı olma ihtimalinin düşük olduğu sonucuna varmıştır.

Donald Unger ailesinden gelen şikayetlere cevaben kendi mırıldandığını araştırdı. Sol elinin parmak eklemlerini 50 yıl boyunca günde en az iki kez kırdı, ama sağ elinin parmaklarını değil.

Unger, her iki elinde de artrit geliştirmedi ve iki el arasında hiçbir fark yoktu.

Boğum çatlamasının artrit ile bağlantılı olmadığı sonucuna varmıştır.

Üniformalı Hizmetler Sağlık Bilimleri Üniversitesi Yüzde 20'si mafsallarını düzenli olarak fırlattığı 215 kişiye baktı.

Boğum krakerlerinin yüzde 18,1'inin ellerinde artrit vardı, buna karşın parmak eklemlerini kırmayan katılımcıların yüzde 21,5'i vardı.

Çalışma, artrit olma şansının, eklemlerinizi çatlatıp açmamanızla aynı olduğunu gösterdi.

Diğer endişeler

Ancak, artrit tek endişe değildir.

İltihap ve zayıf kavrama

Ortak haşhaş artrit neden olmayabilir, ancak riskleri olabilir. En az bir çalışmada, ellerde iltihaplanma ve zayıflamış kavrama ile kronik eklem patlamalarını bağdaştırdık.

1990'da araştırmacılar, 74'ü mızraklarını kıran, 226'sı olmayan 45 yaş üstü 300 kişiyi araştırdı.

Artrit hızları her iki grupta da benzerdi, ancak eklemlerini kıranlar ellerde daha yüksek bir iltihaplanma oranı ve zayıf bir kavrama gösterdi.

Kırma muştaları, daha zayıf bir tutuş ve yumuşak doku hasarı dahil olmak üzere genel sağlık ve ellerin gücünü etkileyebilir.

İnsanlar neden yapıyor?

Eklem manipülasyonu, Golgi tendon organları adı verilen, hareket hissine dahil olan bir dizi sinir ucu uyarır.

Bu, eklemi çevreleyen kasları gevşetir. Derzleri patlatmak onları daha mobil hissetmelerini sağlayabilir.

tedavi

Çatlama ve patlama sesleri çoğunlukla normaldir ve tedavi gerektirmezler.

Acı ve şişlik eşlik etmedikleri sürece uzun vadeli, kronik sağlık sorunlarıyla bağlantılı değildirler.

Bir grup doktorun bir keresinde söylediği gibi:

"Knuckle çatlamasının baş morbid sonucu, gözlemci üzerindeki can sıkıcı etkisi gibi görünecek."

Robert ve Stuart Swezey, 1975. Batı Tıp Dergisi

Bu sesleri önlemek için hiçbir ek veya egzersiz yok.

Ortak bakım

Eklem sağlığına dikkat etmenin bir yolu uygun bir vücut ağırlığını korumaktır. Bu, eklemler üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Düzenli, düşük etkili egzersiz eklemleri sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir ve eklemleri daha iyi desteklemek ve amortisör görevi yapmak için kasları güçlendirirken yaralanma riskini en aza indirir.

Popüler Kategoriler

Top