Tavsiye, 2020

Editörün Seçimi

Multipl skleroz: Boru hattında ilerlemeyi azaltan ilaç
Ağırlık İzleyiciler: Neleri içerir?
Doğum ayı 55 hastalık riskini etkileyebilir

Kolorektal kanser riski, çoklu sağlıklı davranışlarla azalır

Çalışmalar zaten beş sağlıklı yaşam tarzı davranışının kolorektal kanser riskinin azalmasıyla ayrı ayrı bağlantılı olduğunu göstermiş olsa da, yeni araştırmalar bir araya geldiklerinde riskin özellikle erkekler için her bir ilave risk için azaldığını ortaya koymaktadır.


Düzenli egzersiz yapmak, kolorektal kanser riskini azaltan beş sağlıklı yaşam tarzı faktöründen biridir.

Yüz binlerce erkek ve kadının verilerini inceleyen Nuthetal'daki Alman İnsan Besleme Enstitüsü Potsdam Rehbrueck'ten araştırmacılar, erkeklerin% 22'sinin ve kolorektal kanser gelişen kadınların% 11'inin bu hastalığı geliştirmeyeceğini tahmin ediyor. Sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının beşini de benimsemişlerdir.

Çalışmalarını dergide yayınlarlar BMC Tıp.

Beş sağlıklı yaşam tarzı faktörü şunlardır: Sağlıklı bir kiloya sahip olmak, göbek çevresinde çok fazla yağ bulundurmamak, düzenli egzersiz yapmak, sigara içmemek, alkol alımını sınırlamak ve sağlıklı bir diyet yapmak.

Sağlıklı bir diyet kırmızı ve işlenmiş eti düşük, meyve, sebze, fındık, tohum, yoğurt ve lif içeriği yüksek gıdalar açısından zengin bir diyet olarak tanımlanır.

'Yaşam tarzı ne kadar sağlıklı olursa, o kadar iyi'

Enstitü Epidemiyoloji Anabilim Dalı baş yazarı Dr. Krasimira Aleksandrova şöyle diyor:

"Bu veriler, sağlıklı yaşam girişimlerine yatırım yapmak için bireylere, tıp uzmanlarına ve halk sağlığı otoritelerine ek teşvik sağlıyor. Her insan, kanserden kaçınmak için çok katkıda bulunabilir, daha sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, daha iyi."

Global olarak, bağırsak kanseri olarak da bilinen kolorektal kanser, erkeklerde en sık görülen ikinci kanserdir ve kadınlarda en sık görülen üçüncü kanserdir. Önceki çalışmalar bu kanserin yüksek oranları ile Batı yaşam tarzları arasında bağlantılar buldu. Vakaların% 55'i Kuzey Amerika ve Batı Avrupa gibi gelişmiş ülkelerde görülmektedir.

Ancak birçok çalışma, bireysel beş sağlıklı yaşam tarzı davranışı ile kolorektal kanser insidansı arasında bağlantılar bulsa da, bu, birleşik etkilerinin ne olabileceğine bakmak için yapılan ilk büyük çalışmadır.

Aleksandrova ve arkadaşları, 10 Avrupa ülkesini kapsayan Avrupa Kanser ve Beslenme Araştırması (EPIC) çalışmasına katılan 347.237 kadın ve erkek hakkındaki verileri analiz etti. Çalışmanın 12 yılı aşkın bir süre içinde, katılımcılardan 3,759'u kolorektal kanser gelişti.

Kolorektal kanser riskinin düşük olmasıyla bağlantılı beş sağlıklı davranışın ardından

EPIC çalışması, katılımcıların yaşam tarzlarının ayrıntılarını kaydederek, ekibin beş sağlıklı davranışın her biri için her katılımcıya bir puan veren "sağlıklı bir yaşam tarzı endeksi" kullanarak verileri analiz etmesini sağladı. Böylece, çalışmaya katılan her katılımcıya, takip ettikleri sağlıklı yaşam tarzı davranışlarının kaç tanesine bağlı olarak 0 ile 5 arasında bir endeks verilmiştir.

Araştırmacılar, katılımcıların daha sağlıklı yaşam tarzı faktörlerini benimsedikçe, hastalığın gelişme riskini azalttığını buldular. En fazla beş puanı alanların - yani, sağlıklı davranışların beşini de takip ettikleri - kolorektal kanser geliştirme riski en düşüktü.

Dr. Aleksandrova, "Verilerimiz, artan sayıda sağlıklı yaşam tarzı davranışıyla, bir kişinin bağırsak kanseri geliştirme riskini azalttığını doğruladı" diyor.

Kendisi ve meslektaşları, sağlıklı davranışlardan yalnızca birini izleyenlerle karşılaştırıldığında, iki, üç, dört veya beşinin hepsini takip edenlerin sırasıyla% 13,% 21,% 34 ve% 37 daha az kolorektal kanser geliştirme riski olduğunu tespit etti. .

Ayrıca, Aleksandrova'nın açıkladığı gibi, erkekler ve kadınlar arasında bir fark buldular:

"Çalışma popülasyonlarımıza dayanan tahminler, erkeklerde vakaların% 22'sine ve kadınlarda vakaların% 11'inin sağlıklı bir yaşam tarzı davranışının beşinin de takip edilmesi halinde önlenebileceğini göstermektedir. Sonuçlarımız özellikle önleme potansiyelini ortaya koymaktadır. Bağırsak kanseri riski taşıyan erkeklerde kadınlardan daha fazladır. "

Kolorektal kanser için tedavi geliştirme konusundaki ilerlemeye rağmen, dünya çapında en ölümcül kanserlerden biri olmaya devam etmektedir. Asıl ölüm nedeni, hastalığın karaciğer ve akciğerler gibi diğer organlara yayılmasıdır, bu nedenle hastalığı bu aşamaya geçmeden önce erken teşhis etmenin yollarını bulma konusunda büyük ilgi vardır.

Bugün Tıp Haberleri Son zamanlarda hastalığın hızlı bir şekilde teşhis edilmesine yol açabilecek kolorektal kanserin erken tespiti için iki yeni potansiyel biyolojik belirteç öğrendi.

Popüler Kategoriler

Top